FIGHT BROS GYM
Passendes und vielfältiges Trainingsequipment war uns schon immer wichtig. Seit 2024 haben wir das große Vorrecht in neu renovierten größeren Räumen zu trainieren. Die erste größere Trainingsfläche ist zusätzlich mit Boxsäcken und Cage ausgestattet. Der Cage ermöglicht gerade den Wettkämpfern sich an die Wettkampffläche zu gewöhnen und unter Realbedingungen zu trainieren. Aber auch alle anderen Sportler dürfen natürlich die Vibes des Cages testen. Die zweite Mattenfläche ist zusätzlich mit 2 Weichbodenmatten bestückt. Der Kraftraum wird von der GymAthltic Gruppe genutzt, darf aber selbstverständlich von allen Sportlern genutzt werden. Da wir uns immer wieder auf Hyrox Wettkämpfe vorbereiten, ist der Kraftraum mit allen dafür benötigten Trainingsgeräten ausgestattet. Das Training kann im Sommer wegen des großen Schiebetores auch mit Aktivitäten an der frischen Luft kombiniert, und z.B. mit Läufen ergänzt werden.
Wir haben in den neuen Räumen nun noch mehr Spaß am Training und der Gemeinschaft. Wann kommst du es ausprobieren?
BJJ und Gewaltprävention
BJJ eignet sich hervorragend zur Gewaltprävention. Der Haupttrainer Gregor schrieb seine Magisterarbeit mit dem Titel "Gewaltprävention durch Kampfsport" und konnte in seinen Untersuchungen und jahrelangen Beobachtungen als Trainer bestätigen, dass gewalttätiges Verhalten durch regelmäßiges Kampfsporttraining reduziert wird. Fairness, Empathie, Frustrationstoleranz, Disziplin und weitere Kompetenzen werden durch regelmäßiges Training geschult und entwickelt. Da BJJ keine Schläge und Tritte beinhaltet ist es insbesondere für Kinder gut geeignet. .
BJJ zur Selbstverteidigung
Obwohl sich das BJJ zu einem Wettkampfsport mit Reglement entwickelt hat, hat die Wirksamkeit in der Selbstverteidigung nicht nachgelassen. Die Techniken des Sportes wurden für Strassenkämpfe und Vale Tudo Kämpfe entwickelt und dort auch erprobt (siehe Geschichte). Der Vorteil der sportlichen Komponente ist, dass mit voller Gegenwehr geübt wird. Im Gegensatz zu herkömmlichen SV Kursen ist somit gesichert, dass die Techniken funktionieren und nicht reine Theorie sind. Das BJJ beinhaltet viele Kontrollgriffe und keine Schläge. Dieser deeskalierende Charakter ist gerade bei der Gegenwehr gegen Gleichaltrige Angreifer bei Kindern wichtig. Der oder die Ausübende lernt mit Attacken umzugehen, sich zu schützen, sich zu wehren und den Angreifer unter Kontrolle zu bringen.